La citicoline (cytidine-5'-diphosphocholine, CDP-choline) se métabolise en choline + cytidine, cette dernière se convertissant en uridine (précurseur des phospholipides synaptiques). Double mécanisme : voie cholinergique + reconstruction membranaire neuronale.
McGlade et al. 2012 (Food Nutr Sci, DOI 10.4236/fns.2012.36107) — n=75 jeunes femmes, 250-500 mg/j 28 jours, amélioration attention + traitement information. Dose standard 250-500 mg/j.
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