L'Hericium erinaceus (Lion's Mane, hericium criniforme) est un champignon comestible et médicinal dont les hericenones (corps fruité) et erinacines (mycélium) stimulent la synthèse du BDNF et du NGF (Nerve Growth Factor).
RCT pivot : Mori et al. 2009 (Phytother Res, DOI 10.1002/ptr.2634) — n=30 seniors avec troubles cognitifs légers, 1 g × 3/j 16 semaines, amélioration significative du test cognitif. Dose standard 1-3 g/j de mycélium ou 500 mg-1.5 g/j d'extrait standardisé.
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