Le Bacopa monnieri (brahmi) est une plante ayurvédique dont les bacosides A et B sont les actifs majeurs. Mécanisme principal : augmentation de la densité dendritique dans l'hippocampe et modulation cholinergique.
RCT pivot : Calabrese et al. 2008 (J Altern Complement Med, DOI 10.1089/acm.2008.0018) — n=54 seniors, 300 mg/j 12 semaines, amélioration mémoire verbale + vitesse de traitement. Extrait standardisé 50% bacosides. Effets installés à 8-12 semaines.
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