L'acide alpha-lipoïque (ALA, acide thioctique) est un cofacteur mitochondrial des complexes pyruvate déshydrogénase (PDH) et α-cétoglutarate déshydrogénase. Antioxydant universel : recycle vitamine C, E, glutathion, CoQ10. Forme R-ALA bio-active 4-10× plus puissante que racémique. Dose 300-600 mg/j (R-ALA).
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